Uống nước khoáng có bị sỏi thận không?

“Uống nước khoáng có bị sỏi thận không?” đang là nỗi thắc mắc của rất nhiều người trong việc lựa chọn loại nước uống mỗi ngày. Bởi nước khoáng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống con người. Nước khoáng không chỉ có tác dụng giải khát mà còn góp phần bổ sung các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vậy hãy cùng Sen Vàng Water làm rõ về vấn đề này nhé.

Thành phần có trong nước khoáng 

Điều làm nên sự khác biệt lớn giữa nước khoáng và các loại nước khác có lẽ chính là thành phần ở trong mỗi loại nước. Nếu nước tinh khiết trong sản xuất sẽ loại bỏ các khoáng chất thì nước khoáng lại không như vậy. Bởi nước được khai thác tại nguồn và không can thiệp bất cứ hóa chất nào nên vẫn giữ lại được trọn vẹn khoáng chất có lợi cho sức khỏe. 

Đúng như tên gọi của nó, nước khoáng có chứa những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: canxi, magie, natri,… Việc chúng ta uống nước khoáng mỗi ngày cũng là một cách bổ sung khoáng chất an toàn với cơ thể. Vì vậy bạn nên tìm hiểu làm rõ vấn đề trước khi tin những tin đồn không đúng sự thật như uống nước khoáng có bị sỏi thận không nhé!

Những hiểu nhầm liên quan đến nước khoáng

Nước khoáng tốt cho sức khỏe là thế nhưng nhiều người vẫn có những hiểu nhầm về nước khoáng như sau:

Xem thêm: người già nên uống nước gì cho khỏe

• Uống nước khoáng có bị sỏi thận không: Có rất nhiều người khi sử dụng loại nước này thường thắc mắc: “uống nước khoáng có bị sỏi thận không?”. Trước vấn đề đó, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nhiều nước lọc và nước khoáng thiên nhiên còn có công dụng giúp hạn chế sự xuất hiện của sỏi thận. Bởi khi cung cấp đủ nước sẽ giúp thận hoạt  động hiệu quả hơn, giúp giảm hiện tượng tăng oxalate niệu. Nó đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, vừa là chất vận chuyển dinh dưỡng, vừa dung môi các phản ứng hóa học trong cơ thể, bài tiết các chất độc hại,…

• Nước khoáng tương tác với thuốc: Bên cạnh câu hỏi uống nước khoáng có bị sỏi thận không, vẫn có rất nhiều vấn đề đặt ra liên quan đến nước khoáng. Có nhiều người có quan điểm rằng uống nước khoáng sẽ hạn chế hiệu quả điều trị của thuốc. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Bởi các loại nước khoáng đóng chai đạt tiêu chuẩn uống hàng ngày đều có một hàm lượng kháng chất nhất định. Các khoáng chất này có xảy ra tương tác với thuốc hay không hoàn toàn dựa vào hàm lượng của mỗi loại khoáng chất hay đặc tính của thuốc. Nước khoáng có hai chỉ số mà chúng ta cần lưu ý là hàm lượng canxi và tổng hàm lượng chất rắn hòa tan. Dù là loại nước khoáng nào thì chúng đều giúp cơ thể bổ sung năng lượng và các khoáng chất cần thiết của cơ thể con người. 

Nước khoáng có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Sử dụng nước khoáng mỗi ngày liệu bạn có tự hỏi uống nước khoáng mặn có tốt không chưa? Cùng điểm qua một vài công dụng tuyệt vời nó đem lại cho cơ thể dưới đây.

Bổ sung nước cho cơ thể

Trong cơ thể mỗi người có chứa khoảng 70% là nước nên để duy trì hoạt động cho cơ thể chúng ta cần cung cấp từ 2l nước trở lên. Do vậy, nước khoáng sẽ giúp bạn bổ sung các dưỡng chất và thanh lọc cơ thể.

Giảm stress

Trong nước khoáng có chứa hàm lượng magie cao giúp cơ thể giảm bớt áp lực, căng thẳng. Uống nước cũng là một giải pháp giúp ngăn cản tình trạng đau đầu, khiến cho cơ thể được thoải mái và thư giãn hơn. 

Hỗ trợ trao đổi chất, giảm cân

Loại nước này còn có công dụng hỗ trợ thúc đẩy trao đổi chất, rất phù hợp cho những người đang trong giai đoạn giảm cân. Nước khoáng bù đắp dưỡng chất cho cơ thể khi bị thiếu hụt do giảm khẩu phần ăn. Vì thế việc giảm cân đã không còn trở nên khó khăn nữa nếu bạn cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày.

Xem thêm: Có thai không nên uống nước gì 

Ngăn chặn tình trạng say nắng

Khi hoạt động nhiều dưới thời tiết nắng nóng gay gắt, chúng ta có thể lựa chọn uống nước khoáng để duy trì sự tỉnh táo. Bởi thời điểm này cơ thể đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nước gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn. 

Có lợi cho người bị Gout

Bạn có biết nước khoáng giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh Gout rất hiệu quả chưa? Các chất magie, canxi, kali có trong nước sẽ giúp bôi trơn các khớp xương, giảm đau đớn trong quá trình vận động ở người bệnh Gout. Ngoài ra, nước khoáng còn giúp loại bỏ độc tố Acid Uric – loại độc tố gây nên viêm khớp.

Lưu ý khi uống nước khoáng

Sau khi tìm hiểu “uống nước khoáng có bị sỏi thận không?” ta thấy rằng nước khoáng đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Tuy nhiên nó chỉ thực sự đem đến các lợi ích kể trên nếu bạn uống nước khoáng đúng cách như sau:

• Uống từ từ thành ngụm nhỏ, tránh uống liên tục quá nhiều nước một lúc sẽ khiến cơ thể bị loãng máu và làm mất đi một số khoáng chất quan trọng.
• Nên uống thành nhiều lần trong ngày, không để lúc khát mới uống. Bởi lúc khát chính là thời điểm bạn đang bị thiếu nước trầm trọng rồi đấy.
• Uống nước sau khi vận động hoặc tập thể dục, thể thao.
• Uống nước sau khi thức dậy buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc rất nhiều.
• Hãy uống nước trước bữa ăn 30 phút để làm bôi trơn hệ tiêu hóa và giúp ăn được nhiều hơn.

“Uống nước khoáng có bị sỏi thận không?”, bạn đã có câu trả lời của riêng mình rồi đúng không nào. Sau khi tìm hiểu và tham khảo thông tin trên, hãy sử dụng nước khoáng một cách thông minh để đảm bảo sức khỏe của bản thân và những người thân yêu của mình. 

Nếu bạn muốn mua nước khoáng chính hãng, giá cả phù hợp thì đừng quên ghé qua đại lý nước của tôi nhé. Sen Vàng Water luôn sẵn sàng chào đón và phục vụ quý khách với nhiều phần quà và ưu đãi lớn nhất. Hiện chúng tôi nhận giao hàng tận nơi tại khu vực Thành phố Hồ Chí Minh như: Quận 11, Quận 10, Quận Bình Tân, Bình Chánh, Quận 4, Quận 7, Quận Bình Thạnh, Quận 5, Quận Tân Phú, Thủ Đức, Quận 1, Quận Tân Bình, Quận 8, Hóc Môn, Quận 12, Quận Gò Vấp, Cần Giờ, Nhà Bè, Quận 3, Quận Phú Nhuận.