Nước lọc với sức khỏe, Nước uống cho người bệnh, TIN TỨC
Cách uống nước tốt cho gan nhiều người vẫn chưa biết
Bạn đã biết cách uống nước để tốt cho gan chưa? Với chức năng thải độc tố cho cơ thể, gan là bộ phận có nhiệm vụ vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, đa số người Việt đều chưa biết cách uống nước giúp gan khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách uống nước tốt cho gan mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Uống nước gì tốt cho gan?
Nhiều người thường không quá quan tâm tới cách uống nước hàng ngày bởi họ cho rằng uống nước chỉ để giải khát. Nhưng họ đâu biết rằng áp dụng cách uống nước khoa học không chỉ giúp gan khỏe mạnh mà còn thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố cho cơ thể. Nếu bạn chưa biết thì có thể tham khảo 3 loại nước uống dưới đây, vừa hiệu quả lại an toàn cho người sử dụng hàng ngày.
Nước lọc
Có thể khẳng định, đây là loại nước đơn giản, dễ tìm mà bất cứ ai cũng có thể sử dụng được. Khoa học đã chứng minh có đến 70 – 80% cơ thể người là nước. Nước là thành phần quan trọng giúp duy trì chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể con người. Thiếu nước, gan sẽ nhanh chóng tích tụ các loại độc tố trong cơ thể người. Lúc này, cơ thể sẽ bị suy nhược, hao tổn trầm trọng nên không thể loại bỏ độc tố ra ngoài. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung khoảng 2 lít nước lọc mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Lưu ý, bạn cũng nên lựa chọn các loại nước lọc có nguồn gốc rõ ràng, đã được lọc sạch các loại chất bẩn để đảm bảo cơ thể được uống sạch. Bổ sung đủ lượng nước lọc hàng ngày là cách uống nước đơn giản nhất mà vẫn đảm bảo tốt cho gan.
Nước đậu xanh
Nếu bạn vẫn chưa biết cách uống nước tốt cho gan, hãy thử uống nước đậu xanh để rõ hơn về hiệu quả nhé. Đậu xanh là loại hạt phổ biến đối với người Việt Nam thường xuất hiện nhiều trong các loại bánh, chè. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, ngoài khả năng làm nguyên liệu cho các món ăn, đậu xanh còn là một bài thuốc dân gian hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố ở gan. Bạn có thể tham khảo cách uống nước đậu xanh rang tốt cho gan:
Nguyên liệu: đậu xanh, muối hoặc đường.
Cách làm: Làm sạch đậu xanh rồi đem rang đều tay với lửa nhỏ trong khoảng 10 phút. Cho đậu xanh đã rang vào nồi đun với nước lọc cho đến khi đậu nở. Loại bỏ phần bã, lấy phần nước để uống. Để dễ uống, bạn có thể cho thêm chút đường hoặc muối vào nước đậu xanh. Nước đậu xanh rang có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 đến 2 ngày.
Cách uống nước đậu xanh này được nhiều người áp dụng để tốt cho gan, cách này vô cùng hiệu quả trong việc giải độc và làm mát gan.
Nước rau má
Không ngừng lại ở hiệu quả làm đẹp da, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, có cách uống nước rau má khoa học còn có nhiều lợi ích tốt cho gan. Từ xưa, rau má đã được xem như thần dược đối với những người nóng gan.
Nguyên liệu: rau má, nước đun sôi để nguội, đường.
Cách làm: Rau má rửa thật sạch rồi ngâm với nước muối khoảng 20 phút. Cho rau má vào xay với lượng nước đun sôi để nguội vừa đủ. Loại bỏ phần bã, lọc phần nước để uống. Khi uống có thể cho thêm đường để dễ uống hơn.
Cách uống nước rau má này không chỉ tốt cho gan mà còn cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp đẹp da, dễ ngủ.
Uống nước gừng có hại gan không?
Xem thêm: uống nhiều nước có tốt cho thận không
Liên quan đến vấn đề cách uống nước tốt cho gan, chúng tôi đã nhận được nhiều câu hỏi về ảnh hưởng của nước gừng đến chức năng gan. Qua đó, chúng tôi đã tổng hợp lại và nhờ chuyên gia giải đáp về uống nước gừng có hại gan không.
Vẫn còn nhiều người e ngại việc sử dụng gừng làm nước uống bởi nỗi sợ ảnh hưởng đến chức năng gan. Tuy nhiên, theo thông tin từ các chuyên gia, uống nước gừng không chỉ không hại gan mà còn tốt cho gan nếu có cách uống nước gừng phù hợp. Ngoài khả năng thải độc, nước gừng còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ – một loại bệnh nhiều người mắc phải.
Bài viết trên đã tổng hợp các cách uống nước tốt cho gan mà mọi người có thể áp dụng. Nếu bạn là một người bận rộn, không có nhiều thời gian thì có thể áp dụng cách đơn giản nhất là uống đủ nước lọc. Hiện nay, Sen Vàng đang là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm nước lọc tại 21 quận trên địa bàn TPHCM: Viva, Lavie, Aquafina, Dasani,… Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm nước lọc hay còn bất cứ thắc mắc nào về cách uống nước tốt cho gan thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline nhé.
