Bật mí 3 cách pha nước điện giải tại nhà

Các cách pha nước điện giải tại nhà được nhiều người áp dụng bởi công thức đơn giản, dễ thực hiện. Các loại nước điện giải ngày càng được không ít người sử dụng bởi những lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại. Thay vì sử dụng nước điện giải đã pha sẵn, người tiêu dùng ngày nay thường tham khảo cách pha nước điện giải tại nhà vừa an toàn lại vô cùng tiết kiệm chi phí. Bài viết sau sẽ mách bạn 3 cách pha nước điện giải tại nhà thành công ngay lần đầu tiên thực hiện.

3 cách pha nước điện giải tại nhà đơn giản nhất

Pha nước điện giải tại nhà không hề khó. Bạn chỉ cần nắm rõ các bước và tỷ lệ pha nước điện giải theo đúng công thức là có thể thực hiện thành công. 3 cách pha nước điện giải tại nhà được chúng tôi tổng hợp dưới đây là các công thức được nhiều người áp dụng và thành công nhiều nhất.

Cách pha nước điện giải tại nhà bằng bột baking soda

Baking soda – một nguyên liệu khá phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình. Nhiều người dùng không biết rằng, ngoài công dụng tẩy rửa hay chế biến món ăn, baking soda còn là nguyên liệu pha nước điện giải tại nhà hiệu quả. Với khả năng kiềm hóa nước, chỉ cần áp dụng đúng tỷ lệ, việc pha nước uống điện giải tại nhà bằng bột baking soda thực sự rất đơn giản.

Xem thêm: Uống nước khoáng có bị sỏi thận không

Tỷ lệ pha nước điện giải bằng baking soda là 240ml nước với 1/8 muỗng baking soda. Sau khi cho vào nước, khuấy thật kỹ để bột baking soda được tan hết trong nước. Đây là tỷ lệ pha nước điện giải hợp lý có mức độ thành công cao nhất được nhiều người áp dụng.

Pha nước điện giải tại nhà bằng nguyên liệu baking soda tuy đơn giản nhưng bạn cần hết sức chú ý tới tỷ lệ pha trộn. Bởi liều lượng không phù hợp sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới người sử dụng, gây ra các tác dụng phụ không mong muốn với sức khỏe. Vì vậy, khi áp dụng công thức pha nước điện giải tại nhà, bạn cần tìm hiểu thật kỹ các thông tin cũng như tham khảo lời khuyên từ các bác sĩ có chuyên môn. 

Cách pha nước điện giải tại nhà bằng chanh

Có thể nói đây là cách pha nước điện giải tại nhà dễ nhất mà bạn có thể áp dụng. Do trong chanh có tính axit mà nước điện giải lại mang tính kiềm nên nhiều người vẫn hoài nghi về khả năng pha nước điện giải tại nhà từ chanh. Theo kết quả từ các nghiên cứu, chanh có khả năng tạo ra tính kiềm khi chuyển hóa nên hoàn toàn có thể pha nước điện giải từ chanh. Đây là cách pha nước điện giải chạy bộ được nhiều người lựa chọn nhất bởi nguyên liệu đơn giản, dễ tìm và an toàn cho người sử dụng.

Tỷ lệ pha nước điện giải từ chanh cũng tương tự như cách pha nước kiềm từ bột baking soda, 1/8 muỗng nước chanh với 240ml nước nguội. Sau khi pha theo tỷ lệ, khuấy đều cho hỗn hợp hoà tan rồi cho vào tủ mát. Sau khoảng 9 tới 12 tiếng có thể sử dụng ngay.

Cách pha nước điện giải tại nhà từ nước dừa

Nước điện giải được pha từ dừa được xem là nước điện giải thơm ngon nhất. Ngoài khả năng giải khát vào những ngày hè nóng nực, trong nước dừa còn có hàm lượng Kali cao nên có thể cung cấp lượng lớn chất điện giải cho cơ thể. Cách pha nước uống điện giải tại nhà từ nước dừa cũng rất đơn giản. Tất cả nguyên liệu bạn cần là nước dừa và muối ăn.

Cách thực hiện: cho khoảng 3 gam muối ăn vào 300ml nước dừa và khuấy đều cho hòa tan là bạn đã có ngay cốc nước điện giải.

Xem thêm: người già nên uống nước gì cho khỏe

Với cách pha nước điện giải tại nhà từ nước dừa, ngoài muối ăn, bạn có thể thêm một lượng đường phù hợp để nước điện giải dễ uống hơn.

Sử dụng nước điện giải pha sẵn

Nếu bạn không có thời gian áp dụng các cách pha nước điện giải tại nhà hoặc bạn đã áp dụng các cách nhưng không thành công thì có thể sử dụng các loại nước điện giải pha sẵn được bán trên thị trường để đảm bảo đúng tỷ lệ an toàn nhất. Bạn hãy tham khảo nước điện giải từ các thương hiệu nổi tiếng được Sen Vàng cung cấp như: Lavie, I-on Life, Evian,… Hiện nay, các đại lý phân phối của Sen Vàng đã có mặt tại 21 quận huyện của địa bàn TPHCM. Chỉ cần một cuộc điện thoại, đội ngũ giao hàng của Sen Vàng sẽ giao tới tận nơi địa chỉ mà bạn cung cấp.

Hy vọng nội dung bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Các cách pha nước điện giải tại nhà trong bài viết đã được kiểm chứng và hoàn toàn phù hợp cho người sử dụng mà bạn có thể tham khảo. 3 cách pha nước điện giải tại nhà tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả rất tốt và đã được nhiều người thực hiện thành công.