Sử dụng nước điện giải thể thao hiệu quả

Nước điện giải thể thao dường như là thức uống bổ sung năng lượng không thể thiếu đối với những người vận động mạnh hay những vận động viên chơi thể thao. Các loại nước điện giải không chỉ bù nước tức thời cho người tập thể thao mà còn cung cấp các khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ thông tin cần biết về nước điện giải thể thao và những lưu ý cần thiết khi sử dụng loại nước uống này.

Tìm hiểu về nước điện giải thể thao

Nước uống thể thao là gì? Thành phần có trong nước điện giải thể thao và uống nước điện giải có tốt không là thắc mắc của nhiều khách hàng trong quá trình sử dụng. Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về loại thức uống bù điện giải này.

Nước uống thể thao là gì?

Nước điện giải thể thao (hay nước uống thể thao) là loại thức uống có thành phần chính là nước. Ngoài ra, trong thành phần của nước điện giải thể thao còn có một số khoáng chất như: potassium (K+), chloride (Cl-), sodium (Na+),… Các loại khoáng chất này được kết hợp với nhau theo một tỉ lệ nhất định có tác dụng bù đắp và cân bằng lượng khoáng chất có trong cơ thể người. Loại nước này đặc biệt cần thiết cho những người vận động mạnh hoặc chơi thể thao. Lượng nước điện giải thể thao nạp vào cơ thể không chỉ giải khát mà còn giúp cho người sử dụng có khả năng vận động dẻo dai, bền bỉ trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu.

Xem thêm: nước điện giải cho người lớn 

Lợi ích khi uống nước điện giải thể thao

Để trả lời được câu hỏi uống nước điện giải có tốt không, chúng ta cùng tìm hiểu về lợi ích mà loại nước uống này mang lại.

Trong quá trình vận động thể dục thể thao liên tục, cơ thể của người tập mất sẽ đi một lượng nước lớn qua tuyến mồ hôi. Lúc này, nước điện giải thể thao được nạp vào sẽ kịp thời bổ sung cho cơ thể vận động viên phần nước đã bị mất đi, giúp cho cơ thể phục hồi lại nguồn năng lượng đã mất trong quá trình tập luyện thể thao. 

Đặc biệt, một hàm lượng điện giải vừa đủ có trong nước điện giải thể thao còn được xem như một liều thần dược xóa tan cảm giác mệt mỏi sau thời gian dài tập luyện. Ngoài ra, thành phần có trong nước điện giải còn có khả năng chống chuột rút khi vận động. Với những lợi ích to lớn mà nước điện giải thể thao mang lại, chúng ta không thể phủ nhận tầm quan trọng của loại nước này đối với cơ thể con người, đặc biệt đối với người luyện tập thể dục thể thao, những vận động viên trong quá trình thi đấu.

Lưu ý khi bổ sung lượng nước điện giải thể thao cho cơ thể

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 1,5 đến 2 lít là lượng nước tối thiểu mà một người trưởng thành cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày để đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người luyện tập thể thao, quá trình mất nước diễn ra nhanh và liên tục hơn nên cần nạp một lượng nước lớn hơn. Đối với nước điện giải thể thao, tốt nhất bạn nên uống trong khoảng 2 giờ trước vận động để quá trình bù nước diễn ra hiệu quả nhất. Ngoài ra, lượng nước bổ sung cho cơ thể cần chia làm nhiều lần, tránh uống quá nhiều nước điện giải thể thao trong một lần uống.

Mua nước điện giải thể thao ở đâu uy tín?

Bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một đơn vị cung cấp nước điện giải thể thao phù hợp với cơ thể nhưng chưa biết thương hiệu nào uy tín? Nếu bạn chưa tìm được đơn vị cung cấp nào uy tín, phù hợp có thể tham khảo các sản phẩm nước điện giải thể thao của Sen Vàng. Đây là đơn vị chuyên cung cấp các loại nước khoáng, nước uống tinh khiết, nước giải khát, nước điện giải thể thao uy tín tại TPHCM. 

Xem thêm: Ai không nên uống nước ion kiềm

Hiện nay, các đại lý của Sen Vàng đại có mặt tại 21 quận huyện thuộc địa bàn TPHCM: quận 1, quận 3, quận 4, quận 7, quận 8, quận 11, quận 12, Tân Phú, Phú Nhuận, Gò Vấp, Nhà Bè, Hóc Môn,… Không chỉ được đảm bảo về độ uy tín, chất lượng, sản phẩm nước điện giải thể thao của chúng tôi còn có giá cả cạnh tranh trong thị trường nước giải khát. Qúy khách hàng sẽ được tư vấn và giao hàng tận nơi khi liên hệ với chúng tôi qua số hotline.

Bài viết trên đã cung cấp toàn bộ thông tin về nước điện giải thể thao. Có thể nói, nước điện giải thể thao là loại thức uống không thể thiếu với những người tập luyện thể thao. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào về loại thức uống này hay có nhu cầu mua nước điện giải thể thao thì hãy nhanh tay gọi tới số hotline phòng chăm sóc khách hàng của Sen Vàng nhé.