Trẻ em có nên uống nước khoáng không?

Trẻ em có nên uống nước khoáng không đang là một vấn đề gây thắc mắc ở các bà mẹ bỉm sữa. Bởi hiện nay, đồ uống dành cho trẻ hầu như rất đa dạng nhưng mọi người cần biết một điều rằng không phải loại thức uống nào đối với trẻ nhỏ cũng đều tốt. Các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc con cái cần phải tìm hiểu kỹ về vấn đề thực phẩm và thức uống cho con. Để tìm hiểu rõ hơn về nước khoáng đối với trẻ nhỏ, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài chia sẻ dưới đây.

Nước khoáng không phù hợp với trẻ em

Nước khoáng được biết đến là một loại nước cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, magie… Tuy nhiên với sự tồn tại của các hợp chất này thì nó lại phù hợp với người lớn hơn là trẻ nhỏ.

Cha mẹ cũng cần phải hiểu rõ một điều rằng, trẻ nhỏ khi sử dụng nước khoáng có thể gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, vì lúc này thận của các bé còn khá yếu chưa thể đào thải được các chất khoáng dư thừa ra khỏi cơ thể, để lâu sẽ gây nguy hiểm tới bé.

Các loại nước uống không tốt cho trẻ em

Nước khoáng

Như đã giải thích bên trên, vì nước khoáng luôn đi kèm với các khoáng chất  nên cần phải sử dụng đúng đối tượng. Đối với trẻ nhỏ thì loại thức uống này không phải sự lựa chọn hợp lý. Và một điều cần lưu ý là các cha mẹ cũng không nên dùng nước khoáng thay thế sữa cho trẻ em, điều này rất dễ gây ra các hiện tượng như tăng huyết áp từ nhỏ và rối loạn nhịp tim.

Các loại nước ngọt có ga

Xem thêm: Uống nước khoáng có béo không 

Nước ngọt được xem là loại nước uống có nguy cơ gây béo phì cao ở mọi lứa tuổi đặc biệt là ở trẻ em. Ngoài ra uống nhiều nước ngọt có ga còn dẫn đến tình trạng biếng ăn, đầy bụng ở trẻ, để lâu sẽ dẫn đến một số bệnh lý nghiêm trọng thường gặp ở trẻ nhỏ.

Các loại nước ép hoa quả

Một số loại nước ép cung cấp chất béo quá nhiều không tốt cho sức khỏe, dẫn đến hiện tượng béo phì khẩn cấp. Hàm lượng chất khoáng và vitamin quá ít không phù hợp sử dụng thường xuyên.

Nước tăng lực, cafe

Nước tăng lực là một loại uống không chỉ chứa nhiều chất ngọt mà còn kích thích trí não của mỗi người, dẫn đến tình trạng mất ngủ gây hại cho trẻ nhỏ nếu sử dụng hàng ngày.

Các loại nước tốt cho trẻ em

Nước ấm

Đây là một loại nước đa số mọi người đều tin dùng trong một số trường hợp như đau bụng, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu… Vì vậy khá tốt đối với trẻ nhỏ, tuy nhiên cha mẹ cũng cần chú ý tới lượng nước vừa phải tùy từng độ tuổi khác nhau.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành chứa khá nhiều chất đạm và canxi giúp chắc khỏe xương, phát triển chiều cao và não bộ. Vì vậy trung bình mỗi ngày trẻ em nên uống từ 1-2 hộp.

Nước dừa

Dừa mặc dù có chứa calo nhưng nó khá lành mạnh, vì trong nước dừa có chứa một lượng lớn chất cần thiết bổ sung cho trẻ nhỏ như vitamin C, magie. Đồng thời nước dừa còn cung cấp các chất điện giải bổ sung nước trong quá trình các bé vận động nhiều tiết ra mồ hôi. Đặc biệt, nước dừa là lựa chọn tốt trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy cần bù nước.

Trẻ sơ sinh uống nước khoáng được không?

Tìm hiểu thêm: Nước kiềm ion mua ở đâu

Theo báo cáo trực tiếp từ bộ y tế, trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi để trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng thì nên cho các bé uống sữa mẹ hoặc sữa dưỡng chất lành mạnh, không nên cho trẻ sơ sinh uống nước khoáng. Đặc biệt đối với các loại nước khoáng có hàm lượng cao ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ,  ba mẹ cần phải hiểu rõ về điều này.

Và theo nghiên cứu, trẻ em từ 3 tuổi trở lên có thể sử dụng nước khoáng nhưng phải được sự giám sát trực tiếp từ ba mẹ để đảm bảo lượng nước sử dụng hợp lý. Nếu dùng quá mức quy định có thể gây ra một số tình trạng bệnh lý nguy hiểm.

Trên đây là bài viết giải đáp về vấn đề trẻ em có được uống nước khoáng không. Qua bài viết trên chúng tôi cũng đã lý giải chi tiết về hiện tượng này và đề ra một vài loại thức uống tốt và không tốt cho trẻ em. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp được các mẹ chăm sóc cho con của mình một cách tốt nhất. Nếu cần tư vấn và hỗ trợ có thể liên hệ trực tiếp tới số hotline của Sen Vàng chúng tôi, đơn vị chuyên cung cấp các loại nước uy tín chất lượng tại Tp.HCM: quận 1, quận 2, quận 3, quận 4, quận 5, quận Gò Vấp, quận Bình Thạnh, quận Tân Phú, quận Thủ Đức để được giải đáp kịp thời nhé! Xin cảm ơn và hẹn gặp lại trong bản tin tiếp theo!